以下摘自謝榕照與王冠球編著之 <自發動功與治病防偏> 一書：
1 奇功治奇病見奇效
周殿臣
(1) 自發辟谷泄精治腦瘤
理論來源於實踐，實踐先於理論，而又驗證理論。"精足氣充神旺" ，這是每一個練功者眾所周知的。功中泄精，此為古今練功者之大忌，而我卻不然。例如，我在練自發五禽戲動功產生自發外動初期，即1983年夏天和冬天，曾兩次自發辟谷：第一次是衹飲不食；第二次是七天七夜不飯不食，靜坐不寐。兩次辟谷前都出現過九天一次泄精。嗣後，又曾一度出現八天一次規律化的泄精。初始泄精時，我當即採用了"撮、抵、閉、吸" 四訣。當時雖然能控制未泄，卻造成全身疼痛不適。後再用四字訣也無效了，衹有順其自然。但是，每在泄精前均有兆：<1> 辟谷後隨著肚脹，腦腫瘤好轉，周天運行壬升督降有明顯感覺。<2> 功中身勢自行面北背南。<3> 手出熊形，掌背摸腎。此為信息預告。泄精後的明顯表現很多，難以詳介。例如在1984年4月8日泄精時，氣流猛攻脾胃，呃逆頓時複發，眼視金黃菊花，芳香入醉，手出猿形，並隨作鼓掌賀好，後隨食量大增。同月16日功中泄精時，隨拍胸而哭，泄後手出虎形，並隨轉伸雙手大姆指賀好。功後氣喘轉癒，體力大增，可以參加重體力勞動。再如同年6月3日，仰臥功中泄精時，兩腿腳直伸勁蹬，頓感腎間熱流上升入腦，全身氣力倍增。究其完因，這種奇事是與奇病分不開的。 自發五禽戲動功的治病方法，也是根據不同的病症，進行辯證施治的，前面談及，我先天不足，後天失調，先後百病纏身，再加上封建社會小女婿的早婚，由此造成自身陰陽嚴重失衝。青春期間，曾三次拜師學道，因未斷 欲，師不授功，衹好拜讀了一些古書經典，嗣後領悟了保精固精的道理，再經房事，便自施行閉精不泄。長期以來，漸就形成了代謝紊亂等機能衰退，內分泌功能障礙症。再加上其它不良因素，相繼引起腦腫瘤、陽痿等頑症的并發。所以現在自發功就採取了泄滯舒瘀的方法進行調整修複。這種奇病和奇功奇法的施治，是古今氣功論著中鮮有罕見的事，誠為奇功奇法奇效。 這種奇功奇法，不僅衹在治病方面有顯效，而在功夫的深化，功力不同層次的也有顯著奇效。例如在1983年自發外動初期，一度泄精，都是有規律性的九天一次。按理說，精耗、氣虛、神衰，還怎能談得上功力上進呢，果然竟在同年炎夏酷暑季節出現八天衹飲不食。並在功中窩靜而達胎息和物我兩忘。又在同年嚴冬大寒季節，出現七晝夜不飲不食、夜間靜坐不寐，不但複入胎息并又臻至出神境界。一度八天一周期的泄精，不僅病癒，體健，食量、體力大增。同時還通過自見臟腑經絡等和自身感覺再結合自發動象，使整個機體出現八天一周的不同情況，其表現為：泄精的第一天，拍打按摩軀體右側，凡陰經及其起始點與所屬重要俞穴均感痛脹熱；第二天，手出鳥形，并隨拍按心經，心區脹熱；第三天，手出熊形，并不斷拍按腎與膀胱，及其所屬兩經，膀胱及腎脹痛；第四天手出鹿形，并隨拍按肝膽及其經穴，口不斷發出\"喔、咕" 兩音；第五天，手拍胸肺，并不斷出虎形；第六天，手拍脾胃，并不斷出現猿形，脾胃時感脹痛；第七天，手拍身軀左側，諸陽經有脹熱感；第八天，按五行相生順序五禽俱出，全身舒適，雙手同伸大姆指賀好。然後再轉為熊形反掌(手心向外) 摩腎，身勢又自行面北朝南， "內氣" 隨又改為壬升督降 ，又傳來泄精信息。我在1983年的酷暑和嚴冬的練功中，曾自發地出現兩次辟谷和食氣。在辟谷前都是自發地採食大自然之氣，口口吞咽。幾天後出現辟谷，第一次共八天衹飲不食，第二次共七天七夜不飲不食，靜坐不寐。從中體現了古氣功文獻道家所稱的"三全三圓" 的氣功境界。即所謂戒思慮、神全，戒言語、氣全，戒色欲、精全；精圓不思欲，氣圓不思食，神全不思寐。同時也意識到，這也是根據自身病體的需要而自發進行的辟谷食氣。因為我身中已產生了癌細胞，並且日益繁殖，而癌細胞是一種厭氧細胞，辟谷對癌細胞斷絕了營養，食氣又增強了供氧量。這就給癌細胞以致命打擊，從而真正體驗到奇功奇法的奇特療效。
(2) 自發扳腳趾治失明
我在練功過程中，曾於1986年5月16日至12月21日共210 天，出現自發扳腳中趾的動象，並因此而使腦腫瘤不藥而癒，並連先天性腦痙攣所引發的肚脹、頭腦昏沉等也都消失。特別欣喜的是，生來眛眊失明的左眼，也隨之放出光明。扳腳趾為什麼能治癒先天性痼疾和腦腫瘤呢？以自身感覺體察和有關資料對照，是有科學道理的。從足底人體神經末稍反射圖上可以看出，腳中趾神經反射腺，既屬腦帶又通眼。扳腳中趾使感覺神經末稍受到刺激，從而產生興奮沖擊，必會傳入於腦。再從經絡、俞穴脈道圖上看，其理就更明顯了。
腳中趾雖無經絡分布，它猶如一柄絕緣雙鉤延伸跟中，沖向陰陽二蹺脈。陰蹺脈由跟中沿內踝向上，經下肢內側，前陰部、腹部、胸部，營運五臟之氣注於諸陽經。再上行到喉嚨，與沖脈、壬脈相會合，其氣又注於陽蹺脈。陽蹺脈由跟中沿外踝向上，經下肢外側、側腹部、側胸部、肩部，先後與小腸、大腸、三焦、胃、膀胱、膽陽經及陽維脈相會合，營衛六腑之氣注於陰經，再上行到內眼角與陰蹺脈相會合，其氣又注於陰蹺脈。在整個機體松靜自然的基礎上，扳動腳中趾，使陰陽二蹺脈能夠得到一縱一搐，一搐一縱，從而不停地活動。這就促使了兩條脈的陰陽二氣，周而複始地陰出陽入，陽出陰入，向內洗灌五臟六腑，向外潤澤肌膚皮肉，上下內外，左右互相融會貫通，灌注於全身。
(3) 憑借自發五禽戲動功，爭取向120 歲進軍
我今年七十歲，已堅持練功九年，目前的身體健康狀況是：飲食方面特好，比一般人吃的多，有些人都羨慕我吃飯蜜口香甜。狼吞虎咽，所以體力比一般中老年人好得多。當然比青年不行，但耐力比青年人也好(耐冷、耐熱、耐飢、耐渴) 。
在地裡幹活很有勁。------通過長期堅持不怠的自發動功的鍛煉，不僅徹底根除了自身所有先後天的隱患頑疾，並且達到身強力健，益智生慧。與此同時激發了我生活的樂趣和信心。 <素問‧病機氣宜寶命集> 中說："主性命者於乎人" 。這是一種人定勝天論，即現代的"超生物鐘" 說。其說認為"主性命者在乎人也。強本而節用，則天不能貪，養備而動時，則天不能病，修道而不貳，則天不能褐-----"。所以我一心永遠練下去，定會達到健康長壽，要問人的正常壽命究竟有多長呢？據生命科學工作者們研究認為：人的正常壽命是成熟期的七倍，以男子的成熟期為20歲計算，其正常壽命應為140歲，以女子的成熟期為18歲計算，其正常壽命應為126歲。還有的生命科學工作者認為，人的正常壽命是生長期的七倍，人的生長期大約是25歲，這樣計算，人的正常壽命應該是175歲。總之，人的正常壽命應該是120歲以上。而人每到老年，由於生理上的老化，導致機體各組織器官機能衰退，免疫力下降，所以就會出現老年多發病，從而會使思想、精神情緒變得消沉。其實人的一生都必須要經過發育、生長、成熟、衰老、死亡等階段。但是，我們衹要樂觀，樹立一個健康的心理，經常練功，是能夠戰勝一切疾病的，是能夠達到健康長壽的。古氣功文獻中也有此一說，即"生理的健康和心理的健康關系十分密切。而且心理健康處於主導地位。" 馬克思曾經說過："一種美好的心情比十劑良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。" 鑒於上述：健康的心理和良好的精神因素，是可以轉化為獲得健康長壽的物質力量的。所以我奉勸廣大練功的朋友們，特別是老年朋友們，衹要我們樹立堅強的信心，在有生之年盡量發揮個人余熱，增強熱愛生活的樂趣，是能夠盡享天年的，但願我們共同向120歲進軍！以上瑣談是我練習自發五禽戲動功這種"奇功奇法" 的切身體會，也屬"奇功奇法" 所產生的奇效。
2我治好病又獲得功能
梁適
我是一位中學英語教師，日前正在廣州中山大學進修。是自發五禽戲動功的奇效，使我迷上了氣功，從而步入了氣功這神奇之門。
1987年9月，，我在江門參加了由林振輝老師舉辦的自發五禽戲動功學習班。氣功班結束後，我驚奇地發現，我多年不治的頑疾—過敏性鼻炎，竟神奇地不藥而癒。我的過敏性鼻炎已患六年之久，曾就醫於廣州好幾間大醫院，但療效甚徽，後又找過民間醫生治療，都不能根治。練功半個月的自發五禽戲動功就根治了患了六年多的過敏性鼻炎，你說神奇不神奇呢？
練功嘗到了甜頭，使我增強了練功的信心，每日堅持練功，自發動作日新月異。練功半個月後，自發打武術，動作剛勁有力。有一段時間還邊唱歌邊跳舞，聲情并茂，舞姿優美。有時又自發講英語，讀日語，流利標淮。有一次收功後頭腦十分清醒，竟會自發默寫英語單詞，十分鐘竟能寫出一百多個生詞，神奇莫測，令同室的同學大為配服驚訝！
練功一百日，即所謂"百日築基" 之後，我的自發動作漸漸變慢變柔，逐漸到靜。在站立不動時，會自發用手指輕壓眼球，不久在一個黑色的背景中出現彩色的光環。這彩色不斷變化，十分光彩悅目。這現象出現不久，就激發了我的預感功能，我能根據身體某時的特殊反映，而感到客人，書信，吉凶的來臨，十分靈驗，同學們無不稱奇。
練功九個月後，就能發外氣自發為人治病。我稍加意念(想) ，雙手就會自動尋找病灶，進行拍打、按摩、點穴或發氣，一般都收到很好的效果。
我在練功過程中，還得到了謝榕照老師、彭思老師的指導和鼓勵，少走了許多彎路，功力提高得很快。經過三年的努力，已能夠發功催動別人，進行透視、遙診、遙治都取得了成功。以上這些成效，都得力於奇功—自發五禽戲動功的奇效。它易學，安全，療效神速，感受神奇，是它引導我走上氣功之路。今後我要繼續努力，刻苦練功，不斷提高功力，為弘揚氣功，為大眾做出自已的貢獻。
3我練出了為人治病的功能
梁風嬌
我是1981年烈士陵園自發五禽戲動功第一期學習班的學員。今年七十歲，練功前有肝炎、風濕關節炎、腿動脈硬化(嚴重時不能走路) 、肩周炎(發作時不能穿衣服) 、胃痛。由於疾病纏身，加上睡眠不好，整天精神疲倦，無精打彩，為了治病天天跑醫院，服過六十元一劑的藥也沒有什麼療效。
我因為經絡不太敏感，練了三年功才自發動起來。當時年已六十多歲，但在自發動時老向上跳，或是大踏步地走路，雖然雙腳疼痛，但反而覺得舒服。自發動出現一個多月，雙腿的動脈硬化自感有所好轉。以後練功就繼續出了鳥、熊、鹿三形。在出熊形時總是要往地下打滾，然後就靜靜地睡在地上，這時有一種特別舒服感。還有就是拍打、扭捏患部的關節和肌肉。
自發動出現約半年左右，所有的病都逐步治癒了。現我已有幾年沒有看過病了，平時走路也不覺累。特別高興的是：在無意中發現了自已有自發為人治病的功能。
一個姓黃的老街坊，腰部受過傷後變成風濕，腰痛已十多年。有一次，她的腰痛突然發作，腰直不起來。我出於友好用手去扶她，誰知我的手在她的腰部不由自主地用力點了一下，隨即聽到"嗏" 一聲，竟然她的腰痛就消失了，馬上能直起腰來走路。這意想不到的效果！真使我十分高興。
還有我的姐姐，患坐骨神經痛幾年，在一次發病時，我也用手去按摩一下她痛的部位，誰知我的手一到，她就覺得全身的氣都往下降，好像從腳底的湧泉穴排入地下，當場就不痛了，大家都感到十分驚奇。以後也試過多次，幾乎每次都成功。可就是每次為人治病之後，自已都感到有點不舒服，心跳加快，腳步浮浮的。後來我問謝榕照老師，他說我年紀大了，功底不深，過去又是老病號，最好不要用自已的氣去為別人治病。我也覺得有理，以後就再也沒有發功為人治病了，自已繼續積極地進行保健養生的修煉。
4 我練出了特異功能
王樹森
我叫王樹森，男，五十二歲，遼寧省凌源鋼鐵公司工人。1988年5月向公司的孔祥才同志學習自發五禽戲動功，後又向廣州烈士陵園自發五禽戲動功輔導站謝榕照老師學習，得到謝老師的真傳實教，現已堅持練功三年多。氣功不僅治癒了我多年嚴重的慢性病，還發拙了人體的潛能，產生了為人治病的透視、預測功能，使我的生活，工作，學習如同換了一個人。
(1) 治癒三種頑疾
1969年經醫院診斷為風濕性心臟病，嚴重時蹲下起不來，與人講幾句話也會冒冷汗，不能繼續講下去。曾先後三次入院治療。每次住院時間為一至兩個多月。出院後還要休息半年才能上班。
練功到第三個月，練功時先下半身冒汗一個星期，然後又上半身冒汗一個星期。汗水把內衣褲都濕透了。奇怪的是，自此以後心臟病就好了，至今三年多沒發過病。
風濕關節炎也是1969年發病的，病情越來越嚴重，經常痛得晚上睡不著覺，就是睡著了，往往也痛醒。1988年5月開始練氣功時，正值風濕關節炎發作，但練功一個星期，疼痛就消失了，直到今天也沒再痛過。全身感覺輕鬆、靈活。我還患有嚴重的腸胃炎，每年七月開始拉稀便幾個月，要住院治療四次。練功六個月，突然大便拉黑水，每天三至四次，但身體感覺良好，精神好，因而沒有去看醫生而堅持練功。這樣大約過了十天左右症狀完全消失，至今未有出現。以上三種頑疾經過八個月練功，徹底治癒了。在練功治病期間出現過兩種難以理解的情況：一是練功初期曾一度出現全身沒勁，像一堆稀泥。但我仍然咬緊牙關，堅持練功，一星期後這種現象消失。練功半年後，又出現全身疼痛，前胸、後背、四肢都痛，雙腿都抬不起來。這種情況持續兩個星期後消失。自此之後，身體逐步好轉，頭腦清醒，身體有勁，工作不知累騎自行車跑一百幾十里路也輕鬆自如；每晚衹睡二至三個小時，白天精神很好，精力充沛。
(2)出現透視和預測功能
練功三個月後，首先感到頭痛，額前發脹，不斷自發用手去按摩，後來就看到(閉目) 額前出現一閃一閃的光線，勞宮穴出現一個工人的工字，慢慢又變成一把白色的劍光，有三十厘米長。看到樹也發光，果子如珍珠，花草豔麗，松柏長青以及虎、猿、熊、鹿、鶴等各種動物在跑動，東方出現紅臉的胖娃娃，頭頂有一股很強的氣流在旋轉，身上百會、命門、丹田、膻中等穴位在動。
1990年6月，在一次練功中，雙手不由自主地在空中往下按摩，忽然在前面出現一個一米多深的水池，池中有一朵大紅花，後又變成一個大包，中間出現一個洞，象一面大鏡子。再變成一些螢光屏。屏中不斷出現花草樹木、房子以及各色各樣不認識的人物。
隨著練功時間的推移，額前的屏幕越來越清晰。有一次我同孔祥才師傅及一位工友在一起，無意中看到這位工友的胃、脊椎部位有很多混濁的病氣，與此同時，自已身上這兩個部位也感到不適。於是我對他說：你的胃和脊骨有病呀！他說，是呀！您怎會知道的？十多天後，另一位工友叫我用氣功診視他在二百公里外的小姨身體怎麼樣。我拿著這個人的照片看了看，然後閉上眼睛，對著患者住的方向，不久我的雙肺就出現不適感，並在屏幕中出現雙肺的圖像，圖中有個陰影，於是我說她患有肺結核病。診視果然正確。
1991年5月，一個星期三的晚上，我在練功時感到心裡難受，並看到周圍有火光，房子也很亮，在一處聚集著二十多位載安全帽的工人，圍住一個躺在地上的人，這個人的胸、腹部亂糟糟的，圖像持續了十多分鐘後自然消失了。當時有一個聲音告訴我，工廠要出事故了。第二天早上，我把這個情況和想法告訴三位領導。我說，不過三天，我們廠就會出大事故，要死人的，他們不相信。結果星期六晚上，第二軋鋼車間，一個工人被機器軋死了。
1990年春天，我在練功時，從額前的屏幕看到我在鄉下的四弟被人打，過了幾天，我回家看看，果然四弟被人打傷住了醫院。而且被打的時間正好是我從屏幕看到的那段時間。又在一次練功時(晚上) ，我看到隔幾間房子遠的那間小學的暖氣管爆裂了，熱水流出來。我就不由自主地往學校跑去，果然是學校的暖氣管爆了。有一次在練功中有一個聲音對我說：××× (我孩子同學父親的名字) 摔傷了。第二天，這個人果然跌傷了大腿。又一次在練功中，有一個聲音告訴我，火車撞倒拖拉機了。三個小時後，果然拖拉機與火車相撞。這樣的事常有出現，而且基本上都兌現的。我也解釋不清楚，一切都是那麼自發自然。我二十一歲的大女兒王麗梅去考工時，我在練功中看到許多鮮花圍著我，後來又圍著我的女兒，然後就自發產生一個意念，女兒考上了。過了三天，女兒果然考上了。
(3)為人治病效果好
我自出現，透視功能後，就不斷有人找我用氣功治病。兩年來先後給二百多人做過治療。一般反映療效較好。療效較鞏固的約占60% ～70% 。所治疾病多種多樣，現舉例如下：
例一：劉 ××，女，五十四歲，醫院護士。雙腿上長有十多個瘤子，走路沉重。我為她發功治療時，有很濃的火燒皮肉的氣味，全身感覺酸痲脹痛。治療後雙腿變得輕鬆自如。
例二：一位姓李的老太太，右臂肌肉萎縮十五年，活動受阻。我給她進行扭捏按摩，患者頓有觸電感。治後右臂活動自如。老人感動得當場下跪說："您真是活神仙啊！"
例三：王 ××，男，小學的教導主任。右腿背外傷骨折，紅腫疼痛一個多月，治療一個星期後，骨折的部位接上了，消了腫，恢複了健康。
例四：胡 ××，女，患肩周炎十七年，我給她每天按摩一次，共七次治癒。至今已兩年沒有發病。
例五：劉老太太 ，左手大姆指硬曲十多年，我用手替她扭捏十多分鐘，就恢複了能屈能伸的活動功能。
例六：我的三女兒，扁桃體發炎，發高燒，沒有帶她去醫院治病，我用口對著患部吹氣，她竟覺全身發痲，然後用劍指對準扁桃體發功並加上"消炎化瘀" 的意念。兩次治癒。
例七：我鄉下有一位患骨髓癌的青年，終日疼痛難忍，吃止痛藥衹能止痛一小時，我用勞宮穴給她發功後，止痛二十四小時。
我的治療方法，分別採取直接點穴按摩，用意念引導，貫正氣，排邪氣，有時也用信息水進行治療，都收到較好的效果。
(4) 練功改變了我的生活
練功一年後，從1989年春開始，我就不能吃豬肉，一吃就嘔吐，當然雞、鴨、魚、蛋類還可以吃一點。1990年過春節時，就什麼肉也不吃了，吃了就不舒服。連吃雞蛋也一樣。但喜歡吃蔬菜、水果。過去我可以喝一至一點五公斤六十度以上的烈酒，現在一點也不能喝了，連酒味也不想聞。過去一頓吃半公斤大米，現在兩天才吃一頓，甚至不吃也可以。但喜歡飲水，每天要飲四至五瓶熱開水。飯可以不吃，水不飲不行。這是否進入自發辟谷的前奏呢？！
最近，我還看到自已的丹田結了丹，象高粱米大小，黃白黑相間。丹在體內運行，有時從印堂出去，又從丹田進來。我有時看到自已的圖像從百會進入自已的身體，有時又從體內看到自已的圖像。通過實踐，我感到自發五禽戲動功，確實是一個好功法，治病效果好，出功快，又比較簡單易學，很有推廣價值。
5我有了透視、預測功能
趙紅日
離開全國氣功學習班快三年了，幸運地得到各位老師的指導，特別是謝榕照老師講的氣功防偏糾偏知識，不但糾正了我的偏差，而且回家後不久，挖掘出透視、預測特異功能，現已能發外氣，並為他人治病。同時義務輔導一些病人和氣功愛好者練功了。
(1) 我練自發五禽戲動功出現特異功能經過
我學氣功初期，由於急於求成，加上當時經濟困難，心情不好，造成氣滯在肝部。在學習班期間幸運地得到謝老師批評和外氣治療糾正，使我對氣功有了新的認識。回家後科學地練功，不久奇怪的功能出現了。有一次，我家的母雞走出外面十幾天了，全家人到處找不到。一天晚上，我練五禽戲動功，連續出現五禽後雙手合掌，突然腦子裡轟的一聲響，一光線從祖竅穴滑過，就在這時，好象看見一隻母雞在外面某草堆裡。第二天早上我到那處去找，果然看見雞在那草堆里孵著雞蛋。天哪，太神了！全家人非常高興。又一次，村裡一位精神病患者離家出走了二十多天，到處找不到，家人著急。我在一天晚上練功時出現屏幕效應，看到某甘蔗園裡睡著一個人。第二天，果然在這個甘蔗園裡找到這個患者。從此，家人更支持我學氣功，信件增多，平時我打一個哈欠，肯定當天有人找我，或者有信件當天到家。更有趣的是，我有個叔叔在廣州工作，好幾年不回家了，今年清明節出差順便回家，在臨走前，突然想到他的錢包會被盜，我就對他說："你要注意你的錢包"。他不信，走後幾天來信說："我帶單位的一千四百元錢，在遂溪上車時被盜了"，太慘了。(從此他不得不信氣功、特異功能) 有些人知道我練自發五禽戲動功出現功能後，紛紛跟我學功，或者做某件事情前叫我預測一下，或者透視一下身體。由於我在這方面有意無意用得多，造成我身體有些不舒服，貫例要大呼、大吸幾次氣，或練功才恢複。這說明自已功力還不強，需要進一步加強修煉。
(2) 輔導和推廣本功
今年六月，我有個表弟快要初中畢業了，由於學習緊張，視力下降，失眠，夜夢，白天上課呆若木雞。經當地中西醫診斷為嚴重神經衰弱症，但打針吃藥均無效。家裡人認為缺營養，買一些補藥吃，結果越補越頭痛、頭暈。沒辦法，離考試衹有三個星期了，心裡急。一天他和老師到我家跟我學自發五禽戲動功，一練就有氣感，身體有微動。同時我配合給他發放外氣。當我手到哪裡，他的身體也到哪裡。收功後頭上清爽。回校後囑咐他練功時要多多守湧泉穴，兩星期後奇跡出現了，他神經衰弱已痊癒了，並在今年升中考試中以五百多分成功考進本縣重點中學。從此，整個學校掀起一股氣功熱，校長、班主任、老師紛紛練起氣功來。如今我已義務輔導十幾人練功，無一偏差。自此，一些單位和當地政府，都邀請我辦班推廣本功。
我認為自發五禽戲動功 ，不但治病效果快，並有內氣自發尋病的特點。它還能自發開發智力，挖掘人體潛能，是一種好功法。可惜社會上一些人，對自發功不理解，失去治療機會。為了本功的發展，今後一方面大力宣傳本功，另方面是要大力加強本功教師、輔導員的培訓工作。衹有這樣，才能促使本功的發展。
6夫妻同練，功效各得
陳江
鄧志成是我的朋友，五十三歲，廣州某公司教育中心幹部，他的太太姓甘，也是五十三歲，廣州市某小學教師。每天早晨人們都看見他們雙雙到烈士陵園練功，極少間斷，都說他們是一對恩愛夫妻。為此，筆者於1989年10月和15日分別訪問了他們。
筆者：你們為什麼選擇了練功治病的道路呢？
鄧答：我太太患有嚴重心臟病，早慱，每跳兩次就停一次，最多也是跳四～五次停一次。心率常在120次∕分以上，脈搏很弱，有時很難摸到，每次看病醫生都開全假單。她還有三十多年不明原因的頭痛，十七年的哮喘病史和胃下垂等多種慢性病，多方治療效果不好。聽人講氣功能治病，我們就來試試啦！
筆者：你本人有什麼病嗎？
鄧答：我主要是陪太太來練功的。當然我也有全身性關節炎，第五、六、七節頸椎骨質增生和痔瘡，也希望能治治自已的病。
筆者：你為什麼選擇自發動功呢？
鄧答：初時我們也不懂，以為氣功都是一樣的。所以開始時參加了一個"靜功" 學習班，站了兩個多月覺得枯燥，又沒什麼效果。後經朋友介紹於1989年1月1日才轉學自發五禽戲動功。
筆者：你們練功已九個多月了，能堅持練功嗎？效果怎樣？
鄧答：基本能堅持，我本人的效果不十分明顯，但她練功兩個星期就扭轉了早搏的現象，一個月效果明顯，兩個月後至今未發生過早搏，心率恢複到75次∕分。醫生檢查後說心臟已正常，因此就再沒有開假單她休息了。哮喘病也有了明顯好轉，有時發病也比過去輕得多。不明原因的頭痛亦有顯效。如十月八日頭痛發作，她即時練功，半個小時打了三個大噴嚏，放了五個屁，收功後痛感消失，並且能夠穩定下來。過去遇到這種情況必然要痛四～五天才緩解。如練氣功前一次發病，經按摩點穴用藥治療後，衹止了八小時痛，還是要病了五天才好轉。鄧太太接著說：腸胃功能也好多了，過去吃飯任務式，胃納差，現每餐保持能吃十五克。睡眠良好，雖然全身的病還未徹底根治，但總的來說，身體確實比練功前好多了。
筆者：鄧太太您出那些自發動作多嗎？有什麼特別的嗎？
甘答：我出的五禽動作不明顯，虎、熊、鳥三個形出得最多。也有拍打、按摩、點穴、坐地、聞松柏樹氣味等自發動作，但最多的是以下三個方面的動象。(1) 不斷打呵欠，每五分鐘就有二次，直到收功為止。打呵欠時要配合擴胸，有一種舒適感。 (2) 開功後不斷曖氣，而且每天練功有兩三次氣好象從小腸向外噴出。如果這股氣出不來，腹就會發脹。自從今年五月份開始發出這兩個動作後，身體好得就快了， (3) 呻吟聲，初時聲音很大，覺得不好意思而跑到柏樹林去練功，後來也不管了，反正這是治病需要。
筆者：鄧先生你的效果又怎樣呢？
鄧答：我的功效沒有那麼快，最明顯是全身關節炎基本消失了，五年的頸椎病比過去鬆得多了。過去騎單車上下班，頭頸部轉動不靈活，雙手發麻，現在基本沒有！但頸有時還有些痛。痔瘡好轉，過去肛門發脹的感覺減輕，收縮力有了明顯加強。我練功時自發動作較猛烈，活動量大，氣感強。五禽出得不穩定。但總的來講，效果還是好的，現在精神好、睡眠好。
筆者：你們通過練功有什麼體會嗎？
鄧答：過去聽人講自發功出偏差！我們練功近一年，還未見同道中有人出偏差的，而許多看起來離奇古怪的自發動作，並不是偏差，而是自發治病的需要！這套功效果好，治病方法自然，希望加強宣傳，使更多的人獲得治療的機會。
7自發五禽戲動功治癒我的骨折畸形癒合症
梁旭恆
編者按：筆者在同一位退休的某華僑醫院院長閒談時，曾介紹過此病例。他聽後驚奇地說"骨折畸形癒合，不用外科手術矯治而能夠用氣功治癒，從西醫角度來說，確實是醫學上的一個奇跡。" 而這個奇跡就出現在一位修煉自發五禽戲動功的患者身上。
我畢業於"全國自發五禽戲動功學習班" ，現在是五禽戲動功研究會會員，梁士豐氣功中心廣西南寧輔導站的負責人。通過本人和本輔導站學員習練自發五禽戲動功，極其深刻地體會到該功法治病強身的神奇功效。 (1) 錯綜複雜的傷殘痼疾
我的身體在"文革" 期間受到嚴重摧殘，才三十出頭，就變成彎腰陀背的小老頭，直到"四人幫" 被打倒後才能往廣西中醫院等醫院檢查治療。醫院外科及放射科報告書診斷是這樣的：
胸平片(廣西中醫學院Ｘ光號12278) ：<1> 右側第六、七、八、九、十肋骨陳舊性骨折，七、八、九、十後肋可見骨橋形成(畸形癒合) 。左側第三、四、五、六、七、八肋骨陳舊性骨折，第三、四前肋中央增寬。<2>兩肺紋理普遍增多，粗亂，並有少許散在鈣化點(陳舊性肺結核) 。 <3>左側橫膈增厚，升高，膈肋角消失並有幕狀粘連。
胸椎、腰椎正側位片(廣西中醫學院Ｘ光號12278) ：胸、腰椎正側位顯示嚴重傷殘，第五腰椎及胝椎隱裂，有假關節形成。
左肱骨片(廣西區人民醫院Ｘ光號137940) ：左肱骨中下段陳舊性骨折。
外科檢查：<1>胸骨破裂，骨髓炎形成廔管，分泌及碎骨片從廔管排出。因有心臟阻擋，故Ｘ光片顯示不出來。 <2> 兩側肋骨骨髓炎，分別於左側第六肋中，右側第八、九肋間形成廔管，排出碎骨片。<3>胸廓多處骨折並發骨髓炎、胸膜炎。最終導致胸膜粘連和肺結核。
由於傷病嚴重，經常發燒、吐血、頭昏、咳嗽、氣喘、胸、背、肋、踝等多處骨痛，日子非常難熬。面對這麼多傷痛，醫生說衹有對症治療了。
什麼是"對症治療" ？醫生解釋說，我的傷勢很嚴重，又不能及時治療，延誤時間太長了，以致形成骨折畸形癒合、假關節，胸膜粘連等諸多後遺症。既已到了這個地步，就沒有什麼辦法治了。就算動手術也沒什麼意義，衹有痛得實在難忍時就吃止痛藥或打封閉針。換句話說，我的嚴重傷殘現代醫療手段都無法治癒！
終日在全身傷殘疾病的長期痛苦折磨下，我的身體日漸衰弱，到了三十九歲，我不得不申請提前退休。
(2) 在求生的探索中找到了自發五禽戲動功
在我的生命瀕臨滅亡之際，難泯的求生欲望迫使我作出最後的選擇—向古老的氣功尋求生路！可是，當我一鉆進氣功圈子，就發現氣功有千萬種，不知選擇那一種功法好！我曾練過好幾種功法，總覺得不夠理想。靜功效果太慢而且枯燥，動功動作複雜難記，而且某些動作有一定難度，不適合我衰弱的體質。走過一些彎路後，我終於找到了簡單易學、治病效果神奇而又適合大多數人的自發五禽戲動功。
萬料不到，通過潛心修煉，竟然在百日之內基本解除折磨我十九年的殘疾痛苦，這勝過現代醫療手段千倍，我還自發打通了小周天，並能發射外氣和透視人體。
(3) 奇特的治療方法
我是1986年9月 7 日開始練自發五禽戲動功的。練功九天發動，第十天雙手象裝上自動彈簧一樣，自發地猛拍胸脯和越過雙肩拍擊背部。這樣連拍了十天。9月2 7 日，愈拍愈覺得胸口悶得慌，喉嚨象被什麼東西堵住了，滿胸膛的氣出不來，極其痛苦，窒息了好一陣。突然猶如晴天霹靂，仰天一聲大吼，胸中的積氣連同瘀血從口、鼻沖噴出來！收功後全身軟弱虛脫，但覺得全身從來沒有過的輕鬆，特別覺得胸部異常舒服，精神非常愉快。第二天，練功即自發出溫柔的全身隔空按摩、點穴和採氣動作，舒服極了，簡直是一種享受。收功後神清氣爽，頭一天的軟弱虛脫感頓然消失。
9月 30日開始出五禽。由於我患胸膜粘連，肺功能很差，呼吸短淺，平時稍活動大一點就會呼吸喘急，窒息、胸痛、頭昏、嘴唇發紫，10月11日出虎形時，出現自發深呼吸，很深長，好象要半點鐘才能呼吸完一口氣，極難忍受，非常痛苦。起初呼多於吸，後來吸多於呼，並在呼氣時發出虎吼般高亢而凄厲如哭的長嘯。同時悲傷的眼淚象泉水般的湧出來，內心抑郁了十九年的冤怨、苦楚，彷佛有機會隨這聲聲疾呼，痛快淋漓地傾瀉出來！收功後胸部好像突然擴大了一百倍，呼吸非常舒暢。這樣的情況連續出現了四天。以前那種呼吸喘急、窒息、胸痛等現象統統消失！接著又出現隔空全身撫摸等輕柔的自發溫養動作，掌心撫摸到那裡，那裡就有一種暖、鬆、脹等快感。
10月下旬再次出現氣沖病灶，全身骨折處終日痛徹心府，苦狀不亞於受害的當初。這時少出溫養動作，多出熊形，滿地打滾，並伴有一種莫名其妙的驚恐情緒。收功後除仍舊骨痛很厲害外，精神卻很好，飯量大增。持續了一個多月，即11月下旬，痛楚漸消。更神奇的是，練功中出現的奇怪幻覺還可治癒奇怪的病，甚至有些奇異的幻覺還可產生特異功能。
我的身體被嚴重摧殘過後得了一種怪異的疾病，經常半邊頭痛，同時從頭到腳以身體正中線為界，左半邊身出汗，右半邊身不出汗。由於這種怪病沒有其它傷殘那麼痛苦，故一直沒有重視。
12月 1日，練功高度入靜後出現奇怪的幻景，我右側身旁憑空出現一個幽靜的廚房，設備齊全，一個女人背著我站在灶臺前，我以為是我的妻子，但她轉過身來，才知道不是！她很美，我記住師父的話，不去理睬她。可是她端起一大鑊水從容不迫地向我逼來，我不由得緊張起來，完全忘記自已是處於幻覺中，一切是那麼真實。我無聲地說：你走過來幹什麼？天寒地凍，你千萬不要潑一鑊冷水給我，會冷死我的。心念一動，啪的一聲，果然一大鑊水就當頭潑來。幸好是熱水，我的心隨即鬆弛下來。熱水在我整個右半身緩緩流下，流到那裡那裡就暖乎乎的，很舒服，我感覺整整右半身都濕透了。從此，我半邊頭痛和半邊身出汗半邊身不出汗的怪病消失了。至此，我才驚喜地發現，我原來的胃痛、關節炎、神經衰弱等毛病，也不知什麼時候已經好了。
(4) 打通周天路線，激發人體潛能
我還出現過一次很有意義的奇異幻景：去年農曆八月十四日晚練功，也是高度入靜後，看見一顆長滿褐色長毛的頭顱，沒有鼻子，沒有嘴巴，衹有一雙發射出亮光的大眼睛，約距離我的眼睛60～70厘米，犀利的眼光緊緊盯著我的雙眼，我的雙眼也不由自主地緊緊盯著那雙怪眼，想移也移不開。相互緊張地對視了很長的時間，我感到愈來愈恐怖，差點失聲叫起來。過後我就能夠看見別人的外氣和我自已發放的外氣。我非常興奮地將這一收獲告訴輔導站的人，不知為什麼，經我一點出來，有些輔導員和個別學員就能當場看見外氣了！
1986年12月26日，我練功滿一百天，也正好在這一天，自發打通了小周天。此後，我還能發放外氣為人糾偏，發放外氣治好過一些急症。
過去遺留給我並折磨了我十九年的諸多傷殘痛苦，在練自發五禽戲動功過程中得到逐一解除，身體素質逐步提高。練功兩年後，1988年12月先後經省人民醫院、省中醫院Ｘ光攝片複查，兩院檢查結果基本一樣：其中1988年12月23日省中醫院(Ｘ光號12278) 檢查結果如下，兩側肺紋理增多，兩肺未見實質性病變，左側胸壁第六至七肋弓處凹陷畸型原為左側六、七肋肋骨骨折已癒合，左側肋骨未見明顯骨質破壞，右側第七至八、八至九、九至十後肋有骨橋連接。心臟及右膈未見異常。最後意見為：<1>右側第六、七、八肋骨陳舊性骨折畸形癒合。<2>右側第七至八、八至九、九至十肋骨聯合畸形。
練自發五禽戲動功不但基本治好我的遠年傷殘，獲得健康和獲得一點功能。在輔導站學習的學員也收到了意想不到的治病強身的效果。下面僅舉三例為佐証：
南寧市郊區吳墟鎮政府幹部虞××，患嚴重婁風濕性關節炎，經數年的中西醫治療未癒，還患胃病和盲腸炎。練功前長期病休在家，對生活已失去信心，年紀輕輕就向其家人安排了後事。去年十月，參加輔導站學習，把全部希望寄托在自發五禽戲動功上，學習很認真，練功第一天就能發動起來，收功後能直著腰走回家。原腰部骨質增生凸起一厘米多，僅經二十多天的潛心修煉，竟神奇地平複了。經過一段時間練功，病情大有好轉，現已能正常上班。
廣西玉米研究所科技幹部梁××，練功前左鬢邊長一顆比黃豆還大的肉痣，而且繼續長大，梳頭、理髮、洗臉經常受摩擦，醫生說要手術切除，否則極易癌變，但因各種原因而未做手術。練功一段時間後肉痣消失，現僅存留一小印痕。
廣西玉米研究所科技幹部趙××(本站輔導員)，練功前左臀部長一姆指大游移性硬瘤，壓痛明顯。此瘤長在常受摩擦部位，相當凶險，極易癌變。去年九月學自發五禽戲動功，練功頭一次即能發動，七天出五禽
。他是大學生，從未學過武術，可是練功時卻能自發打出一套瀟灑飄逸、步法標淮、難度較高、威猛異常的神拳。練功九十天，自發打通小周天。小周天運行時，自覺一姆指粗的光沿小周天路線運行，精力非常充沛。此時才興奮地發現，原殿部硬瘤已不知何時消失。現在他已能發外氣和看得見外氣。
(5) 練功五年人生巨變
自發五禽戲動功就象一個向後轉的口令，把我從火葬場門口喝了回來，使我從精神到肉體上都變成了另外一個人，叫我對恩師及恩師的恩賜怎能不喜，怎能不愛呢！我練氣功後的變化，使我周圍的人感到很驚奇，也難怪我們單位黨委的莫書記說：梁旭恆如果不是練氣功，早就進火葬場了！現在我的身體已經完全康複，不但不要單位照顧我最輕的工作，從去年起，還要求領導安排我做全單位體力勞動最重的工種，承包栽培七百株溫州蜜柑。有了健康的體魄，通過辛勤的勞動，今年(1991年) 我承包的果園獲得大豐收，產量由原來全研究所倒數第三名，躍居排頭第二名。
以上事實充份証明，自發五禽戲動功確系治病強身、功效神奇、極易激發人體潛能的好功法。同時因為本功法屬自發型動功，沒有其它動功的複雜難記的動作，因而容易入門，適合絕大多數不同年齡層次，不同職業的人習練，很有推廣價值。
8治法奇妙、功效奇特，在痛苦中治癒頑疾
庄萬里
我的病很多，如風濕性關節炎、過敏性鼻炎、乳腺良性瘤、聲帶皮下良性腫塊、牙周炎、淋巴炎、咽喉炎、右側耳膜下塌等。我過敏性鼻炎，已有三十多年的病史，經常引起感冒，給我的身體和工作帶來極大的影響，風濕關節炎已有十九年了，發展到最嚴重時，每走一步從腳趾痛到入心，下蹲困難，晚上經常痛到不能入睡。幾十年來，也不斷看醫生，中醫、西醫、草醫都看過，針灸、電療、臘療等也試過，藥酒飲過幾十斤，也無法根治。
我是1984年4月2日開始學自發五禽戲動功的。練功的第一天，我就雙腳後移動，且速度很快。一前一後像有股氣推著自已向前或拉著自已後退似的。第一個星期，每天衹練十至十五分鐘，除前後移動外，又加上雙手彎腰拍打雙腳足少陽膽經的陽陵泉穴，連續一個星期都是這樣。拍打過的地方，紅紅黑黑一片，雖然如此，但我感到雙腳均很舒服。老師見狀，叫我暫停一星期。當時我的腳趾痛得不知如何是好。過了幾天，跟著雙腳前後搖晃移動，邊搖晃邊感到很舒服。經過幾個早上之後，整個下肢均感到輕鬆舒服。從此，我堅定了信心和決心練下去。鼻子也是如此，衹要把開功的程序念完，氣就住我的鼻子裡沖，氣一到鼻水就直流，開始用一般手帕，一下子就浸透了，後來專買了一條厚的小毛巾才解決。這樣的情況連續一個月左右，以後鼻水才慢慢從少到無。練功一個月零二十天，我覺得收獲很大，主要有如下幾方面：<1>眼睛視力比以前好多了，以前我車縫衣服白天均要載老花眼鏡，而現在卻不用了，連穿針都行。<2>雙腳感到比以前輕快，靈活多了。走起路來也不覺得痛了，大小便往下蹲也不感到痛苦了。<3>大便也正常了。以前幾天一次大便，現在每天一次。<4>鼻子通了大半。過去連呼吸都難以應付，頭如泰山壓頂似的，整天迷迷糊糊，頭痛、胸悶，現在不但呼吸通暢，整個人感到輕鬆自然。三個月後，我發現雙腳又突然間痛起來，我請教老師到底是怎麼回事？老師說是氣沖病灶，並叫我練功的時間不能過久，每次練十至二十分鐘就行。就這樣，我還是忍著痛堅持練下去，經過反複四、五次痛之後，雙腳就不痛了。過去右邊的淋巴結腫大經常出現癢痛的症狀，現在大為減少。過去右耳有些聽覺不清，現在基本恢複了。牙周炎比以前也好了很多。右邊乳腺良性腫瘤有三十多年歷史，原來長5厘米寬3厘米，現縮小為小圓點，衹有1至2厘米左右。喉部皮下一條長10厘米寬2厘米的硬塊(良性皮下腫塊) ，慢慢從兩頭向中間縮小，現在衹有1至2厘米大的軟組織，特別是風濕性關節炎，過去日夜疼痛，走路甚感困難，痛苦萬分，現在我能輕快地走多少路都可以，1985至1986 年，我均參加全市老年人步行跑。
到通過實踐，我深深體會到自發五禽戲動功真是一種好功法，一點不假，它的治療效果好，能給人解除痛苦。我希望廣州自發五禽戲動功研究會，能多辦些學習班，使更多的患者及早解除病痛之苦。
9氣功治好了"醫生衹給假單不開藥的病人"
黃海珍
我是廣州市海珠區某廠退休工人，現年五十八歲。
(1) 九病齊發
我經省、市、區、部隊各級醫院診斷的病有：<1>強陽性類風濕；<2>全副鼻竇炎；<3>十二指腸球部潰瘍、幽門狹窄；<4>肺不張；<5>心臟左前分支傳導阻滯；<6>頸椎四、五、六節及腰椎四、五、六、七節骨質增生；<7>結腸炎；<8>肩周炎；<9>子宮下垂。上述病症到練功前，最長有三十二年病史，最短也有三、四年了。
(2) 衹給假單不開藥
我最早的病是鼻竇炎。1952年開始連續兩年上午高熱，下午低燒。當時在湛江農村工作，醫療設備落後，查不出病因。1954年調回廣州，經省級醫院診斷為全副鼻竇炎(八個鼻竇都發炎) ，手術摘除了在面部的四個。術後每年秋冬季節傷口就出血，天氣轉涼時剩下在百會後腦四個就發炎，引起頭昏眼花、頭痛。這樣反反複複，時好時壞，病情在不斷發展。隨著年齡的增長，到了七十年代，頸椎病、腰椎肥大、肩周炎、類風濕、肺不張、十二指腸球部潰瘍齊發。八十年代又添了心臟病和了宮下垂。整天不是這裡痛就是那裡不舒服。肩周炎發作時，右肩發痛，連穿衣服也困難。潰瘍病和結腸炎發作時，上吐下瀉，連飲水也嘔吐。頸椎病發病時，頭如被鐵箍罩著難受，心絞痛時如被一隻無形的手揪著扭捏，出現短暫性休克，汗流夾背，不能走動也不能講話。肺中葉萎縮更使我每年春節後到五月份呼吸困難，胸悶如窒息感，使我無日安寧。醫生動員我做胃和肺部手術治療，我都怕身體受不了而免了。
諸病中，強陽性類風濕(周圍性類風濕) 給我帶來的折磨最大。該病發生於1973年，以後逐步發展，從腳開始影響到全身，全身關節疼痛。到了1980年前後，走路雙腳會突然反轉而扭傷踝骨關節，平時上下班坐車、走路、做家務，稍不慎被硬物碰到全身的關節部位，就徹痛入心，不由得張口大叫以緩解痛楚感。每逢起身走路的二十米遠，雙腳常如針刺般難受，走了一段路才慢慢適應。再進一步發展，到雙腳變形，手關節變形。雙腳的第二指反踏大姆趾，三趾反踏四趾。走路如扭秧歌，十分困難。走上十來分鐘就汗流夾背。手十指關節全部腫脹彎曲，口腔牙頭肉萎縮，大牙脫落衹剩下幾顆。1980年開始消瘦體重從從前的四十八公斤(身高153厘米) 下降到二十七點五公斤。瘦得實在難看了，工友在背後說我像具"僵屍" 走路遇到一些青年都掩面而過，說是不忍看到我這個淒慘形象。人們背後議論說我活不過1980年。
身患如此多的嚴重病症，我先後到過省、市、區、部隊等十多間醫院檢查治療，看過各種"專家門診" 、"內部診室" 及名老中醫，也接受過一些現代醫療手段的治療，但病情仍未得到控制。1983年已發展到手腳不大聽大腦指揮。我任工廠生產統計員，心想寫這個數字，手卻不由自身主地寫了另一個數。買東西也不能付錢，衹好捧著錢在手中讓售貨員自已取。講話也障礙了，心想叫李同志，口裡卻叫出黃先生。由於病情嚴重，醫院不肯接收住院治療，通過熟人也不行。醫生甚至公開對我說"這些慢性病治到何時了，你是一定要癱瘓，即使好了又會複發，直到癱瘓為止，醫院床位緊張，受不了。" 在專家門診，在省級醫院和解放軍醫院看病，醫生都當著我的面講："您的病已沒有得治了，你的這幾種病是目前世界上都沒得治的！病又多，醫得頭來顧不了腳，不開藥了，寫假單休息啦！假單可以寫到你夠年齡退休為止。" 這些話使我心恢意冷，想哭也哭不出眼淚來。有一次看病時醫生反問我："你這麼多病，先醫那一個啊？我不會開藥了，寫假單休息吧！" 廠領導見我病成這樣，對我說："衹要不是私人醫生，到那裡看都可以回來報銷藥費。" 為此，我又到過佛出市和一些專門醫類風濕的地方看病，但也不能使病情好轉。
(3) 氣功把我從死亡線上拉回來
1984年10月，經人介紹我到廣州烈士陵園自發五禽戲動功輔導站偷看人們練功。因為我有懷疑，不相信自已的病氣功能治好，但又走頭無路，我想試一試，但又不敢貿然參加。於是便每天早上五時多起床，趕到烈士陵園，偷看人們練功，偷聽謝老師講課。經過一個月看、聽、問和自已的思考，終於下決心報名參加了。也許我已意識到除此以外，別無退路，所以學練特別認真，很快就掌握練功的要領。練功幾天，就能自發動起來了。隨著便產生了自發按摩、拍打、點穴、躺地、打滾以及大喊大叫、大哭大笑，以至五禽出齊！在諸多的自發動作中，我感到最特別的是，在高度入靜，達到忘我境界時，自覺自已身上一絲不掛，泡在溫水裡，十分舒服。但當時，我簡直不相信這種感覺，時而睜開眼，証實並無一絲不掛，才心安理得，一切聽其自然。還有就是有時看到丹田站著一個高大的黑色的鶴，不斷地向外噴著黑氣。有時丹田又變成一個旋轉著的軸，身體在這個軸的帶動下不斷旋轉。有好幾次練功像上了天，雲游四海，十分舒服，收功看到丹田有一個圓球在發熱，事情就這麼奇怪。隨著練功的發展，身體卻不知不覺地有了好轉，1986年已收到明顯的效果，許多病不藥而癒。經過最近檢查，九種慢性病中，除類風濕外，已有八種治癒。類風濕也得到了控制，並且產生子顯著的效果，十指彎曲基本伸直了，腳趾反踏現象也基本複原，走路已正常，衹是關節有時還有些痛。從整體看，我已完全像一個健康人。我還食得香，睡得甜，體重增加了十六點五公斤，達到四十四公斤。我想我不練功早就沒了，我這條命是拾回來的！自發五禽戲動功真是有效啊！
10我治好了嚴重的神經衰弱症
胡建民
我是廣州某醫院B超心電圖室醫生，現年二十五歲。1981年因應付高中畢業試和高考，學習緊張而引起失眠。初時每晚要在床上躺上一至二個小時才能入睡，但極易醒。通過藥物治療有一定好轉，但總的講是病情在不斷發展。參加工作後，已發展到每晚衹能睡幾個小時，甚至一至二個小時了，嚴重時整夜不能入睡。白天無精打采，精神萎靡不振。另外，我還有十多年的慢性鼻炎，常打噴嚏，流鼻涕，頭痛，又極易感冒。幾年來，幾乎每個星期都感冒一次，身體十分虛弱消瘦，身高一米八二，體重六十五公斤。還有輕度的胃病和咽喉炎，每逢飯食不正常，成學習、工作緊張、疲倦，胃部就隱隱作痛，早上起來喉部有堵塞感。
1986年11月我參加自發五禽戲動功學習班。由於我經絡比較敏感，很容易發動，幾天就從扭腰、拍打到大動。拍打的部位主要是頭部兩側的耳朵至太陽穴一帶，百會穴周圍，用力很大，經常打到頭部嗡嗡作響。奇怪的是，我愈打愈覺舒服。有時拍打之後，又會不由自主地好像被附近的松柏樹吸了進去，把頭埋在埋在茂密的松柏樹葉中，聞到一股帶油質的清香甘涼柏樹香。在練功過程中，還有一個經常出現的動作，就是喜歡躺地，而且覺得十分舒服。特別是過去跳高扭傷過的右踝骨(平時一用力就隱隱作痛) ，會自發地將受過傷的部位緊貼地面，這時就有一種冷敷的感覺，有時甚至比冰敷還舒服。還有就是喜歡把臀部抬起，會用百會和面部輪流與地面相接，這時似有一股涼氣鑽進頭部，舒服的簡直是一種享受。還有兩次躺在地上，產生了一飄飄然如入仙境的感覺，整個人好像在水上飄流一樣，浮來浮去，自這種感覺產生之後，練功的動作就變得柔和了。
我是從練空鬆靜功開始，半個月後再練自發五禽戲動功的，不到三個月就出現大睡的現象，上床一至兩分鐘就入睡了，連同房的人在打扑克也吵不醒；第二天早上鬧鐘也聽不到，因而常常上班遲到。這種情況持續了半年之久，睡眠就轉為正常了，七年的神經衰弱症也根治了。其它胃病、喉炎、鼻炎，也已兩年沒犯了。目前睡眠正常，胃口好，精力充沛，體重增加到八十一點五公斤。我的性格也開朗多了，從沉默寡言到喜歡交朋友，喜歡集體生活。
11氣功使我從弱者變為強者
陳德銘
我自小體弱多病，參加工作以來，長年累月出差，睡千家鋪，食百家飯，奔波勞碌，我本來虛弱的身體就更走下坡路了。我先後得了神經衰弱症、胃病、慢性鼻炎、喉炎、腰痛、腳痺，加上我的抵抗力差，一年到頭感冒不止，才好了兩天接著又犯，如此惡性循環，終年不斷。故此藥就成了我的家常便飯。不到四十歲的我，面色又黑又黃，一天到晚好像沒睡醒，精神頹廢，像個老頭子，走路上重下輕，氣鼻喘促有時連話也懶得說，身心萬分痛苦，我真擔心不知怎樣渡過此生。為增強體質，幾乎所有運動我都參加過，如冷水浴、長跑、舉重、打拳、搖太極棒。還交學費參加兩個不同的氣功班，但收效甚微，覺得沒意思，就放棄了。所有這一切？對我身體的好轉沒起什麼作用，真使我恢心意冷。
1986年7月16日早上我到烈士陵園吸新鮮空氣，無意中見到謝榕照老師老師講解自發五禽戲動，盡管當時我不太相信，但由於好奇心的驅使，就想試試練此功能否把我的身體好轉。於是當即報了名，17、18聽老師講開功、收功程序，19日便讓我站著練習了。真是不可思議，頭次開功就能前進後退地動起來了，十五分鐘後老師讓我收功。我頓時感到腦清目明，精神格外舒暢，我很久沒有領略這愉快的心境了。跟著以後幾天，練習過程中出現的花款更多，如流淚、發笑、作嘔、吐氣，劇烈地渾身發抖和反複轉身等。一個星期後出現鳥形，雙手的蘭花指像鳥的翅膀反複拍打、跳躍我每次練功後都感到心曠神怡，身輕如燕，我初步嘗到練功的甜頭。這更使我堅定了練功治病的信心，除了下大雨外，我沒有缺席過一次。
由於有老師的耐心指點、引導，我才練了一個月，便出齊了五禽動作，並配合著各種聲音，真是有聲有色。在8月26日那天，竟相生順序出現虎、熊、鹿、鳥、猿 。這多麼令我驚喜啊！更令我感到萬分欣慰的是，才練了一個半月時間，竟使我收到如下醫療疾病的良好效果：
(1) 胃病消除了。現在胃口很好，每天吃得很多，過去早餐吃兩粒牛肉燒賣就覺得無味道，頂心塞胃。現在每天練功完要吃二十克齋粉才飽，而且吃得津津有味。胃腸道的消化吸收力加強，大便也通暢。
(2) 腰痛好了八成，而且治好了我的頸痛。以前騎自行車我不能擺頭看兩旁及後邊的車輛，通過練功調動內氣，把頸部沖擊得顫抖不已，病氣消除了。現頭部轉動得很靈活，前後左右均無阻檔，騎車時再也不用擔驚受怕了。
(3) 慢性鼻炎好得很明顯。我患此病已十多年了，過去鼻子常年不通，吃很多藥都不見效，我曾花六十元請奇難雜症的醫生給我打了一針，但不見效。而我練功後，鼻炎竟不治而癒，簡直神奇。
(4) 練功一個多月，未曾感冒過，這令我太興奮了。現在即使家人有感冒也不會傳染給我。有一次，我被大雨淋得像落湯雞，回家後腦子昏沉沉，懶洋洋，我以為這次非感冒不可。剛好那一天我沒有練功 (由於下大雨) ，到下午天晴後，我急忙拖著疲乏的身體到公園補課，練了半個小時，出了一身大汗，頓感輕鬆，感冒也自然不成了，真是比打針還迅速啊！
(5) 現在我的身體大為好轉，體重增加二點五公斤，面色也紅潤光澤了，走起路來輕快有力，記憶力有所恢複，而且思維敏捷。過去那種老氣、暮氣、頹氣一掃而光。雙目也變得格外明朗，工作起來渾身有勁，彷佛換了一個人似的。
總之，我通過練習自發五禽戲動功，收獲確實不少，感到這套功確是治慢性病的靈丹妙藥，對增強體質，有獨特好處。一般未練此功前是不可思議其效果的，衹有參加到實用踐中才能體會其味道無窮。現在在我的帶動下家人也參加了本功學習。我非常感謝這套功法的創始人和輔導站的老師們，使我這個弱者變為強者。愿這套功法在今後更加發楊光大，永遠服務於社會，造福於人民。